Hutano - Nutri Diet | Nutri Diet (Peji 3)

Deadlift kuti utaure iyo glutes

Iyo yekufa chiitiko chakareruka uye chinoshanda kwazvo chekusimudza magaro. Pano tinokuratidza maitiro ekuzviisa mukuita nhanho nhanho.

enda nebhasikoro kuti uve nehupenyu hwakanaka

Matipi ekudzidzira kaviri pazuva

Kudzidzira kaviri pazuva kuchakubatsira iwe kusvika kune ako ehuremu zvinangwa nekukurumidza, asi pane zvinhu zvinoverengeka zvaunofanira kuziva usati watanga.

Matricks ayo anoita kuti kudzidziswa kwemangwanani kuve nyore

Tinokupa matipi, ane chekuita nekugadzirira, ayo anofambisa kurovedzwa kwemangwanani uye anokubatsira kuti uwane maitiro akajairwa

Matipi ekubata nemavhairasi emudumbu

Isu tinokupa iwe matipi uye manomano ekuti ubate zvirinani nezviratidzo zvehutachiona hwemudumbu uye kwete kuti ubate zvakare ipapo ipapo.

3 yoga inotangisa kupora kubva mukurovedza muviri

Aya matatu ma yoga anozokubatsira kupora kubva mukurovedza muviri, kuwedzera kushanduka kwako, uye kuburitsa yakawanda yekuvaka-kukakavara.

Rwisa halitosis nemazano anotevera

Pamwe wakambotambura nemweya unonhuwa pane imwe nguva, iva nemazano anotevera ekudzivirira halitosis padyo kuti unzwe wakachengeteka uye usina zvivakwa.

4 nyore chikafu chinoshambadza kudzikisa cholesterol

Kutanga kudzikisa cholesterol yako, ita izvi zvina zvekuchinjana zvekudya, izvo zvinodzikisa mwero weLDL uye kukwidza ako HDL mazinga.

Izvo Zvakanakira Kudya Mapuroteni Mushure mekuswera Kwekudzidzira

Usadye mapuroteni mushure mekuita kwako mangwanani? Pano tinotsanangura zvikonzero nei uchifanira kutanga kuzviita.

Mvura inotonhora kune vakashinga

Pamwe wakanzwa kuti kunobatsira sei mvura inotonhorera, asi iwe hauzive zvakanakira izvo, usazeze kugeza nemvura inotonhorera mangwana!

Matipi ekutarisana neyako yekutanga yoga kirasi

Uri kuenda kukirasi yako yekutanga yoga? Kuisa aya matipi matatu mukuita mukati memavhiki ako ekutanga kuchakubatsira iwe kugadzirisa zvinobudirira.

Parkinson nemakiyi ayo ekunyatsonzwisisa chirwere ichi

Vazhinji vedu tinoziva zita rechirwere ichi chisingaperi chisingaperi, Parkinson's inozivikanwa, zvisinei, chaizvo ...

Ngano dzenhema pamusoro pevakadzi nekusimudza uremu

Hukama pakati pevakadzi nekusimudza huremu hwakagadziriswa nhevedzano yenhema dzenhema dzatinoparadza pano.

Fennel, yakakwana kukuchengetedza iwe hutano

Chokwadi iwe wakambonzwa nezve fennel, zvisinei, iwe ungati ndezvipi zvakanakira nekuipira? Ziva pazasi payo ese mabhenefiti

Cheka manyoka nemaitiro echisikigo

Vazhinji vedu tinorwara nemanyoka kana tichinzwa kushaya simba uye tiine gastroenteritis, dzidza kuimisa nemishonga inotevera

Iyo inokuvadza mhedzisiro yemukaka

Zvigadzirwa zvemukaka zvakaonekwa sekukonzera matambudziko mazhinji ehutano. Pano tinotsanangura zvimwe zvakajairika.

Dzvinyirira muvengi akavanzika

Kutambura kushungurudzika kunogona kutikonzera zviitiko zvekusagadzikana izvo zvinogona kutikonzera mamiriro ekuzvidya mwoyo, kutsamwa, kusagadzikana uye simba rakaipa

Zvinhu zvitatu zviri kukonzera dumbu rako kuzvimba

Kana iwe uchigara uchitambura nekuzvimba, zvinogona kunge zviri nekuda kweimwe yetsika idzi. Vadzorere kuti vakanganwe nezve iko kusanzwisisika kunzwa nekusingaperi.

Nei dumbu rako razvimba?

Pane dzakawanda nguva isu tinonzwa nedumbu rakazvimba uye isu hatizive kuti chikonzero chingave chii, dzidza hunyengeri uhwu kubvisa kusahadzika

Uku kufamba kwemaoko kuchakubatsira kurerutsa kusagadzikana kwezuva

Isu tinotsanangura tsananguro yakapfava neyakavharwa bhendi iyo ichakubatsira iwe kugadzirisa kushushikana kwezuva uye kuwana simba, uchidzivirira kukuvara.

Kuita izvi kunoita kuti uwedzere uremu

Semazuva ese, munaGunyana iwe unoda kurasikirwa neaya makilo akawanikwa muzhizha, dzidza aya matipi ekudzora huremu uye utaridze wakanaka

Nzira yekudzivirira migraines uye migraines

Vanopfuura gumi muzana yevagari vanotambura nemusoro uye migraines, chakanakira kuziva nzira dzakanakisa dzekudzivirira marwadzo uye kupora

Nzira yekuita kufamba nzira yehupenyu

Tinokupa iwe kiyi dzekugona mutambo wekukwira. Chiitwa chepasi-chinokanganisa muviri uye chinovandudza njodzi yezvirwere.

Maitiro ekuchenesa yako dundira zvinobudirira

Kubvisa chepfu kubva mumuviri wako kunofanirwa kuve chikamu chezuva rako zuva nezuva, ndiro dundira rinotarisira kuzviita. Usazeze.

Anochenesa iyo colon neasina kubatika fiber

Kuchenesa koloni kwakakosha kuti uchengetedze kugaya kwakanaka uye kuve kunze kwenjodzi maererano nekenza yekoloni

Zvekudya zvekudya zvaunofanira kufunga nezve kutenga kune hutano

Kusiyana nezvakajairwa zvekudya, zvekudya zvisikwa hazvina maratidziro emishonga yekuuraya zvipuka. Aya ndiwo mashanu aunofanirwa kufunga kuti utange.

Zvitatu Zvine Hutano Zvikafu Iwe Haufanire Kudya Usati Waita Workout

Izvi zvitatu zvekudya zvinogona kukonzera matambudziko kana zvikadyiwa usati wadzidziswa. Tsvaga zvavari uye nei vasingakurudzirwe.

Matipi Ekubata neMenopause

Kuenda kumwedzi chimwe chinhu chiri kuuya, nhanho muhupenyu hwemukadzi iyo ichafanirwa kugadziriswa nenzira yakanakisa, nokudaro, cherekedza iro rairo

Iyi mitatu mitemo yegoridhe yekunonoka kuchembera

Kana iwe uchida kunonoka kukwegura uye nekudaro unakidzwa nehupenyu hwakareba, iyi ndiyo mitatu mitemo yegoridhe iyo iwe yaunofanirwa kutevedzera muhupenyu hwako hwezuva nezuva.

Lychee, chiChinese mazambiringa

Lychee inzira yakanaka yemusikirwo yekushandisa kana iwe wakaneta neakanyanya echinyakare zvinonaka, usazeze kuitenga uye ubatsirwe

Ndeapi maekisesaizi aunoda kuti ugare uine hutano?

Isu tinotsanangura zvinorehwa navanachiremba kana vachitaura nezvekugara uchirovedza muviri, izvo zvakakosha kudzikisa njodzi yekubatira zvirwere.

Spirulina algae, mubatsiri wehutano hwako

Imwe yeakanyanya kudyiwa algae is spirulina uye hazvishamise, zvakakura ndezvakanakira uye zvivakwa zvinotarisira hutano hwedu ipapo ipapo

Mira kutonhora zvinobudirira

Kuva nechando pakati pezororo hakufadze zvachose, saka, ziva kuti ndeapi marapirwo epamusha ekumisa nenzira kwayo

Sei mazuva ekuzorora achikosha?

Kana ichinge yakanyanyisa, kurovedza muviri kunofanira kuchinjaniswa nemazuva ekuzorora. Iyi ndiyo mhedzisiro yepanyama uye yepfungwa yekuwedzeredza.

Mishonga yekumba inorwisa varicose mutsinga

Kana varicose tsinga dzikasarapwa mukufamba kwenguva dzinogona kuve dzakakomba uye dzisinganyatso kutsamwisa, ziva mishonga yekurapa yakanakisa

3 mishonga yemumba inopesana neganda rekutsamwa

Iyi mishonga mitatu yekumba ichabatsira kubvisa iyo scalp yemusoro inosanganisirwa ne psoriasis uye dzimwe nzira dzekutsamwa.

Sei mosquito ichiruma vamwe vanhu kwete vamwe?

Kurumwa nemosquito ndiko kwakanyanya kunetsa kana isu tiri munzvimbo ine hunyoro, dzidza kuona kuti nei vachikwezva nekurwa navo

Chii chekudya kune rakatsetseka uye rakajeka ganda

Aya matipi ezvekudya achakubatsira iwe kuwana ganda rakatsetseka uye rakajeka, nekuti runako rwekunze rwunotanga mudumbu.

Matanho anoshamisa emazino ane hutano

Kana iwe uri kutsvaga kuti uwane mazino ane hutano kuchengetedza kunyemwerera kwako mune yakanakira mamiriro, edza aya matatu matanho anoshamisa.

7 tsika dzezuva nezuva dzinozoita kuti ugare uine hutano uye uchifara

Iyi miitiro minomwe yemazuva ese ichavandudza hupenyu hwako sezvo zvichipa kune hutano hwakasimba uye nemhando yepamusoro.

Zvakanakira kudya michero zuva nezuva

Kudya michero zuva nezuva kunogona kugadzirisa matambudziko akati wandei ehutano, tinogona kuwana nzira ine hutano yekuchengeta muviri wedu uri mune yakanaka

Zvinhu zvina zvekuita kana iwe uine Urinary turakiti hutachiona (UI)

Kana iwe uine urineti turakiti hutachiona, izvi zvinhu zvina, izvo zvinogona kuitwa pamba, zvinokubatsira iwe kuenda kunaya kupora.

Izvo zvakanaka zvina zvekuseka kazhinji

Kuseka kazhinji ndicho chimwe chezvombo zvine simba kwazvo pakurwisa hosha. Aya ndiwo mabhenefiti akakosha ekuva nepfungwa yekuseka.

Zvokudya zvina zvinobatsira kubvisa kunetseka

Kurerutsa kushushikana zvakasikwa zvinogoneka nezvikafu zvishanu. Tsvaga zvavari uye chii chinoita kuti vakoshe.

Detox kuronga vs zvine hutano kudya tsika

Kuteedzera detox chirongwa kuri mufashoni, asi zvinonyanya kukosha here kuchenesa muviri? Pano tinozvikatanura uye tinokupa imwe nani nzira.

Batsira kuzvidzivirira kwako ne vitamini C yako yekuzvigadzirira

Hapana chakadai sekutora chako chipenga chevhitamini C chakagadzirwa newe, ichi chikafu chinokosha kukuchengetedza iwe hutano, saka, ziva nzira iri nyore

Zvinhu zvitatu zvausingafanire kuita usati warara

Kana iwe uchida kuwana kurara kwakanaka kweusiku uye kwete kukanda uye kutendeuka, usamboita izvi zvinhu zvitatu zuva ranyura.

Zvinokonzera cellulite

Isu takaona maitiro ekugadzirisa cellulite neartichoke uye horsetail tii, ikozvino unoziva zvikonzero nei zvichioneka mumuviri wako

Aya matipi ekuwana simba rakawanda anogona kuchinja hupenyu hwako

Aya matipi ekuwana simba rakawanda achakubatsira iwe kumuka mune iri nani mamiriro, kupedzisa zuva rako rebasa wakakwana, uye kuzorora kwakakodzera.

Zvakachengeteka here kumhanya mune yakanyanya tembiricha?

Kumhanya mune yakanyanya tembiricha kunogona kuve nenjodzi mhedzisiro mhedzisiro. Pano tinotsanangura zvaunofanira kutarisa kuti uzive kana zvakachengeteka.

Matatu anotambanudza kubvisa marwadzo epafudzi

Iwe une kurwadziwa kwepafudzi here? Isa izvi zvitatu zvakapfava mukudzidzira kana iwe ukatanga kuona kusagadzikana uye kanganwa nezvazvo.

Isu tinowana cholesterol mumiriwo?

Cholesterol yakakosha muhupenyu hwedu, zvakaratidzirwa kuti miriwo haiwani chero cholesterol uye yakakwana kuzvitarisira isu pachedu.

Sezvingatarisirwa inobvisa kunhuhwirira kwepfuti

Munguva yezhizha zvakajairika kuti isu tinetseke zvishoma nezve chifananidzo chedu, kuve takachena zvakakwana, kuchena uye ...

Kufema kwakaipa: zvinokonzeresa uye matipi ekurwisa

Kufema kwakaipa kunogona kukanganisa vanhu vazhinji, hutachiona hunobuda mumakomba emuromo, mhinduro iri muruoko rwako

Kurega kusvuta kukora here?

Iri ibasa rakaoma kurega kusvuta asi zvirinani kuti unofanira kuyedza, unogona kubata makirosi akati wandei asi nekuedza ivo vanoenda uye unonzwa zvirinani

Marangi egungwa uye maronda, mishonga uye zvinokonzera

Izvo zvave kuita zvakajairika kutambura nemaronda echembere dzidza kuzviona munguva kuti marwadzo nekurumwa kusatora huro uye iwe uri mumafaro akanaka

4 matipi ekuti uwane zvakanyanyisa kubva kune yako bhasikoro bhasikoro

Kana iwe uri mutsva kubhasikoro rakamira, iwo matipi anotevera achakubatsira iwe kuwana zvakanyanyisa kubva mairi kutaura uye kupisa macalorie nekukurumidza.

Melatonin, yakanyanya kudarika hormone

Imwe yemahormone yatinongo bvisa ndeye melatonin, mubatsiri akakwana kuve nehunhu hwakanaka hwehusiku uye kugara uine hutano

Sei zvichikosha kufema kubva mudhiramu?

Zvakadaro usingazive kukosha kwekufema kubva mudhayaphira? Pano tinotsanangura zvakwakanakira uye maitiro ekuziva iyo inonzi diaphragmatic kufema.

Dzivirira kuchengetedza kwemvura nemazano anotevera

Kuchengetwa kwemvura idambudziko rinobata vanhu vazhinji uye vazhinji, kungave nekuda kwechikonzero chero chipi, dzidza kuti ndedzipi dzakanakisa mishonga

4 nhanho dzekugadzirisa tsoka mushure mekumhanya

Iwe unotevera aya mana matanho akareruka ekugadzirisa tsoka dzako mushure mekumhanya kana mumwe mutambo unokonzeresa kupfeka uye kubvarura pane ino chikamu chemuviri.

4 matipi ekufamba zvakanyanya uye kuonda

Kufamba zvakanyanya kunotungamira mukubudirira kukuru kune hukama nehutano uye silhouette. Pano tinokupa madhiri ekuzivisa mamwe mafambiro muzuva rako zuva nezuva.

Iyo yakanakisa diuretics

Kuva nekuchengetwa kwemvura kunogona kusatarisika kana zhizha rasvika, tinoratidza makumbo edu uye hatinzwe kugadzikana, tinoziva akanakisa diuretics

Matipi mashanu ekupora kubva pakuneta kubasa

Tinokupa iwe nzira shanu dzekupora kubva pakuneta kubasa uye nekuwedzera kugadzirwa kwako mukati memazuva iwayo akatangirwa nehusiku hwakaipa.

Mishonga yekugumisa huro

Hosha yehuro ndechimwe chezvirwere zvakajairika zvatinogona kutambura, tisingazvizive isu tinogona kutambura nezviratidzo zvaro kwemazuva akati wandei

Zvese zvaunoda kuti uzive nezve kudzidziswa pamhenderekedzo

Tinokuudza zvese zvaunoda nezve kudzidziswa pamhenderekedzo yegungwa kuitira kuti muzhizha rino iwe ugone kupinda muchimiro uchiri pazororo zvakachengeteka.

Matipi ekuchengetedza allergies aripo

Kune mhando dzakawanda dzechirwere dzatinogona kutambura, tobva takusiyira mamwe matipi ekudzora zviratidzo zvinotsamwisa

Exercises kuva muchimiro uye kuva noutano hupenyu

5 matipi akareruka ekuvandudza kugwinya kwako

5 nyore kurovedza muviri kuti utore mukana wezuva nezuva uye ugare wakasimba. Usapotsa ivo !!

Mhedzisiro yeopium

Iyo poppy ine pasita iyo inobviswa opiamu. Iwo akasvibira macapsule emuti uyu ane ino mvura ...

Kudya kunopesana ne premenstrual syndrome

Kunze kwezviitiko zvakanyanyisa, zviratidzo zvePMS zvinoderedzwa kana kutarisirwa kuchibhadharwa ...

Zvakanakira kugeza nemvura inotonhorera

Kushamba nemvura inotonhorera, kunyangwe kana kuchingove kumagumo chete, kune zvinobatsira. Pano tinotsanangura izvo zvavari.

Izhizha Mwaka Wakanakisa Wehutano hwepfungwa?

Zhizha rinovandudza mafungiro evanhu vazhinji. Zvisinei, kune vavengi vezhizha zvinopesana zvinoitika.

3 inosungirwa kutambanudzwa kune vashandi vemuhofisi

Aya mashoma anotambanudzwa anobatsira kudzivirira kumashure, mutsipa, bendekete uye musungo kukuvara kana iwe ukapedza maawa mazhinji pamberi pekombuta.

Shower nemitambo, iyo hanya yekufunga nezvayo

Vamwe vanhu vanodikitira zvakanyanya, vamwe zvishoma. Zvinhu zvakasiyana zvinouya mukutamba uye kuona mhinduro yemuviri, uye saka ...

Maitiro ekupisa akawanda macalorie ne cardio

Kana iwe uchida kupisa akawanda macalorie ne cardio, kutora aya matatu mapoinzi mukufunga kana kudzidziswa kuchizokubatsira iwe kuzviita.

Izvo zvakanakira kupfeka yendarira ndarira

Mhangura yendarira inokosheswa nevaya vanotambura nematambudziko akabatana. Inotorwa semasimba anodzivirira kuzvimba, ...

Nzira yekugadzirira kupisa kutsva kwemhasuru aches?

Kutanga kugadzirira kupisa kutsva kwemhasuru aches, zadza saga nemvura woiisa ...

Natural mishonga yekurwisa aphonia

Kana bazi rebheteri rakaiswa mukapu yemvura irikufashaira, zvinokurudzirwa kuti rizorore kwemaminitsi gumi, saka ...

Matipi ekurapa esophageal spasms

Spasms yesophagus kana cardiospasms ndiwo spasmodic mhasuru contractions mune chikamu chedumbu, kunyanya mumuromo ...

Iyo uzivi hwehupenyu hunodzivirira osteoporosis

Kana iwe uchida kudzivirira osteoporosis (iyo denda kunyarara), iyi uzivi hwehupenyu hwakavakirwa pamitemo mitatu yakapusa ichakubatsira iwe kuzviita.

Kutemwa nemusoro Kunokonzera

Chimwe chezvikonzero chingave chiri chikonzero chemusoro kurwadziwa kwevascular. Uku kurwadziwa kwe ...

Natural mishonga yekudzivirira inocheka ganda romusoro

Kana ganda romusoro rikachenesa, pane mikana yakawanda yekutambura zviratidzo zvinotevera: kuvaviwa kunokonzerwa neganda ...

Matipi ekudzivirira kumeso kumeso

Mafuta ekurapa-kukwegura anokwanisa kubvisa zvishoma nezvishoma makwenzi kana kurapwa kwakazara kuchiteedzerwa, pamusoro pekunyorovesa seramu, mamwe ...

Zvakanakira kudzora kudya kwemukaka

Tinokupa iwe zvishanu zvikonzero zvinesimba zvekudzora yako yekumwa mukaka (mukaka, chizi ...) uye kunyangwe kuzvibvisa zvachose kubva pane kwako kudya.

Natural mhinduro kugadzirisa kushushikana uye kuneta kubva kuhupenyu hwezuva nezuva

Ruzha runofungidzirwa sedenda munguva yedu yemazuva ano. Chinhu chechokwadi chinowedzera dambudziko rekushushikana uye ...

Kubviswa kwebvudzi uye kutsamwa kwepedyo, zvinokonzera uye mhedzisiro

Ichokwadi kuti padanho rekushongedza, pane vakadzi vakawandisa vanosarudza kuve nenhengo yavo yepedyo, uye ...

Maitiro ekurapa maoko asina maoko?

Kana iwe uchinzwa zviratidzo zvekuvevenga mumaoko ako, nekupisa, kurira uye kupwanya mukati mehusiku, kune mikana yakawanda ...

Zvikonzero nei potasiamu mwero ichiwedzera

Chekutanga pane zvese, zvakakosha kuti uzive kuti potasium icherwa iyo isu tese tinoda kuti ishande zvakanaka kwe ...

4 manomano ekurara zvirinani nerheumatoid arthritis

Kana iwe uchirwara ne rheumatoid arthritis, kuyedza aya mana akareruka matipi kunokubatsira iwe kurara kwakanaka usiku.

Nzira yekubvisa sei chiropa, chirwatata, mapapu uye ropa?

Chiropa inhengo inokwanisa kushandura muchetura muzvinhu zvisina kukuvadza usati waubvisa. Asi…

Tevedza chirongwa ichi kuti utaure makumbo ako gore rino

Kuteedzera chirongwa ichi kuchakubatsira iwe toni makumbo ako nekukurumidza uye zvinobudirira kuratidza unakiable repasi muviri mune ese marudzi ezvokupfeka.

4 zvinhu zvinokutadzisa kudzoka pakurara paunomuka husiku

Izvi zvinhu zvina zvinokutadzisa kudzoka pakurara paunomuka husiku. Tsvaga kuti ungavarova sei kuti usamuka wakaneta.

Iyo squat yekusimbisa mhasuru yemakumbo ezasi

Squat chiitiko chemitambo chinodzivirira iyo gluteal mhasuru kubva pakuzorora. Izvo zvinoitwawo ...

Allergies - Zvinokonzera uye Zvinonetsa

Isu tinotsanangura kuti chii chikuru chinokonzeresa uye kunetsekana kweanorwara, uyezve nzira yekudzivirira kana kuzvidzora.

4 mabhenefiti ekurovedza muviri asina hukama nehuremu

Kusvika mutambo senzira yakapusa yekurasa kilos iko kukanganisa. Heano mana mabhenefiti ekurovedza muviri asina hukama nehuremu.

Zvakanakira iyo yekugeza yeTurkey

Iyo yekugezesa yeTurkey ndiyo yakanyorovesa yemhepo yekugezesa iyo yave tsika yerunako ye ...

Edward Norton achifungisisa nezve 'Iyo Inoshamisa Hulk'

Maitiro ekumisa kushushikana mumatanho mashanu

Isu tinotsanangura maitiro ekumisa kufambira mberi kwekushushikana mumatanho mashanu akareruka akatarisana nenzira yatinozvibata isu pachedu.

Zvinokonzera uye zviratidzo zvekushushikana panguva yekuguma kuenda kumwedzi

Zvakajairika kuti mukadzi, paanopinda mukuguma kuenda kumwedzi, aratidze chimiro chekushushikana, kunyangwe asingakwanise kukanganwa ...

Infusions uye yakawanda inogadzirwa diuretics

Dhiureti akakosha mukudya kwedu kudzivirira kuchengetedzwa kwemvura, ziva kuti ndeapi angave akanakira iwe kuzadzisa chinangwa chako chemuviri

Matipi ekudzora ganda melanin

Melanin inogona kuderedzwa nekuda kwevhithamini dzakasiyana. Mafuta acho anoumbwa ne vitamini A, inonziwo retinol, iyo ...

Natural mishonga yekurapa itsvo

Itsvo inhengo dzinotarisira kusefa chepfu nemamineral ari muropa. Neichi chikonzero ivo vari ...

Kurara kwemaminetsi makumi maviri kunowedzera hupenyu

Iyo siesta yakagara ichibatanidzwa nehusimbe uye husimbe, asi hapana chimwe chinowedzera kubva ku ...

Metabolic uye maseru zvinhu zvekurema, kufutisa uye mafuta

Pane zvinhu zvakati wandei izvo zviri kwakatangira kufutisa. Pakati pezvakanyanya kukosha, isu pasina mubvunzo tinowana izvo zvinhu ...

Zvinhu zvishanu munhu wese anofanira kuita mushure mekudzidziswa

Izvi ndizvo zvinhu zvishanu zvinofanirwa kuitwa nemunhu wese mushure mekudzidziswa kuti anzwe zvakanaka uye kudzivirira kurwadziwa nekukuvara.

Chirwere chemwoyo muvakadzi

Zvirwere zvemwoyo ndizvo zvimwe zvezvikonzero zvekufa pakati pevakadzi. Izvo zvinokonzeresa zvakasiyana, asi zvinoshanda ...

Tsika diki dzezuva nezuva dzinobatsira kurwisa kushushikana

Idzi nomwe tsika diki dzezuva nezuva dzinobatsira kurwisa kushushikana mune dzakawanda kesi, kugadzirisa mamiriro uye kuwedzera simba.

Kudya kwakaipa kunogona kukuvadza fetus

Kudya kwakanaka mumadzimai akazvitakura kunoenderana maererano nemamiriro ehutano hwemwana achangozvarwa. Iko kudya kwe ...

Miitiro yezuva nezuva iyo inogona kukonzeresa allergic rhinitis zviratidzo

Ichi chitubu, ramba uchikwenya uye kuzara padanho nekudzivirira maitiro ezuva nezuva anogona kukonzeresa allergic rhinitis zviratidzo.

Matipi ekudzikisa BP

Kuwedzera kweropa kunoratidzwa nekumanikidza kweropa pamadziro etsinga. Hypertension…

Chikafu chine Mercury

Mercury inowanikwa zvakasikwa mumhepo, pasi uye kunyangwe mumvura, nekuda kweichi chikonzero, iri ...

Nei kukudziridza shamwari dzakanaka kuchifanira kuve chimwe chezvinhu zvako zvekutanga

Kukudziridza shamwari dzakanaka kunofanira kuve chimwe chezvinhu zvako zvekutanga. Pano tinotsanangura kuti sei uye tinokupa mamwe matipi ekuti ungaiwane sei.

Endometriosis uye kudya zvine hutano

Endometriosis uye chikafu chine hutano chinoenda pamwe chete. Iko kuongororwa kazhinji kunouya makore mashanu mushure mekutanga kwechirwere.

Zvinokurudzirwa here kudzidzisa kana iwe ukaomarara?

Tinofanira here kudzidzisa kunyangwe kuomarara kana zvinokurudzirwa kutora zuva rekuzorora? Pano tinotsanangura maitiro ekugadzirisa neshangu dzeshangu.

Natural mishonga yekurwisa kunetseka

Munguva yemadzisekuru edu, uyu mutsara watinonzwa nhasi: "Ndine shungu", hauna kutaurwa, nekuti izvi ...

Kugaya kwakanaka pasina matambudziko emudumbu

Muromo ndeimwe yematanho emuganhu pakati penyika yekunze nenyika yepamoyo yeiyo muviri. Iri pano…

Mamwe matipi ekuti ufare

Wese munhu anoda kufara, uye zvakadaro pane nguva apo pasina zvikonzero zvekufara, kana ivo ...

Dambudziko rekurara? Matipi ekudzokera kunorara

Kanopfuura kamwe chete, sezvo tiri vanhu vakuru, tinokumbira Morpheus kuti ativigire hope, kana kuti tinoverenga makwai….

Chii chekutora pamusoro cellulite

Mumwe wevavengi ndeye cellulite, kuunganidzwa kwemafuta anowanzoiswa muhudyu nemakumbo, kuagumisa nezvikafu izvi

4 matipi ekupisa akawanda macalorie pane elliptical muchinjikwa mudzidzisi

Iwe unoda here kupisa mamwe macalorie pane elliptical mudzidzisi? Tinokukoka iwe kuti uise aya matipi mukushandisa panguva yako yekudzidziswa.

Aerobic kurovedza muviri kuti uderedze uremu

Aerobic kurovedza muviri inogona kuve nzira yekudzora huremu, kunyanya mukati mehurongwa. Iwo akakodzera kupisa iyo ...

Iyo yakanaka turmeric yekutarisira ganda

Turmeric chipinga chinoshandiswa zvakanyanya mumakicheni mazhinji kutenderera pasirese, kunyanya muIndia, ku ...

Zvekudya zvaunogona kudya usingadembi

Izvi ndizvo zvimwe zvekudya zvaunogona kudya usina kunzwa uine mhosva, zvakaderera zvakanyanya mumacalorie uye zvinokupa iwe kukurudzira kwaunoda kuti uderedze huremu

Natural detox kutanga chitubu neimwe simba

Idzi nzira detox dzinozoita kuti unzwe kushomeka uye kuwedzera simba mune ino chitubu. Shanduko mutsika kuti uwane rutsoka rwerudyi.

Iwo mabhenefiti echisikigo chokoreti, huchi uye mukaka mask

Hupfumi hwayo mukocoa hunotendera iyo kuti isimbise uye iwedzere kusimbisa ganda. Mushure mekushandisa iyo mask, zvinowanikwa kuti ganda ...

Maitiro ekuunza marume mune chako chikafu

Iwe unofanirwa kudya nyemba katatu pasvondo kuti uwane izvi, tinokusiira mashoma matipi kuti usazofinhwa nekunakirwa kwayo

Mamwe matipi ekunakidzwa nezvakanakira kufamba uchishingairira

Kushanda kwekufamba kwakanakira hutano hwako uye kwakanakira kugara wakaringana. Ichokwadi nezve ...

Zviratidzo zvekutanga zvemite allergies

Mite hadzina kuenderana zvakananga nezvimwe zvipenga, ndiwo mafecal particles ayo anokonzeresa izvi ...

Mhedzisiro pamutumbi wenguva inochinja

Paunenge uri nguva kunonoka mukudonha, iwe unowana awa yekurara, uyezve, unorasikirwa imwe ...

Chii chakavanzika chekurarama kwenguva yakareba uye zvirinani?

Harvard awana kiyi yekurarama kwenguva yakareba uye zvirinani. Chakavanzika chehupenyu hurefu uye mufaro chingakushamise iwe.

Kudzidzira kuti utangezve kumhanya mushure menguva yechando

Dzidzira iyi Workout kana uchironga kudzokera kumhanya mushure memwedzi yakati wandei ye hiatus kuti upe muviri wako mukana wekugadzirisa.

Mamwe matipi anoshanda ekurasikirwa nedumbu kudzidzira abs

Kurasikirwa nedumbu hapana chinhu chiri nani pane mamwe maitiro akashandurwa uye zviitiko. Kana iwe uchida kurasikirwa nemudumbu mafuta uye ...

Chinja maitiro ekudzidzira kuti uwedzere huchenjeri

Kuchinja maitiro ako ekudzidzira nguva dzose kunodzivirira kumira, asi zvakare zvakanaka kune uropi hwako. Pano isu tinokuudza iwe nei.

Kutambanudza usati uye mushure mekurovedza muviri

Anotambanudza anowanzo kuverengerwa muzvikamu zviviri zvakafara, zvine simba anotambanudza uye akamira anotambanudza. Static inotambanudza Iyo ...

Natural mushonga kurwisa dandruff

Lemon chibereko chinova chikamu cheakawanda manomano uye anovandudza kutaridzika kwebvudzi ...

Iwo mazhinji mabhenefiti ekunwa doro zvine mwero

Kunwa doro kune zvakawanda zvakanaka zvehutano, chero zvikaitwa zvine mwero. Pano tinotsanangura izvo chaizvo zvavari.

Isa mushonga we cellulite pamakumbo ako

Cellulite inoungana mumakumbo edu kanenge tisingazvizive, kuti tidzivise uye tiichengetedze, tarisa pane kudya kwakanaka uye kurovedza muviri

Dzokera pakufema neaya matatu eyoga positi yemhino yakazara

Kana kuzara kwemumhino kuri kudzikisira hupenyu hwako, edza aya matatu magau ekutsvaira ako maruva mazuva ese.

Kurovedza muviri kutaura chikamu chepakati chemuviri chezhizha

Iwe unoda kutaura chikamu chepakati chemuviri cheiyo chirimo? Pano tinotsanangura maitiro ekuzviita nemitambo mitatu chete.

Matatu Matanho Ekuchengeta Nyoro Mazino Akadzikama

Kana uine meno akaomarara, edza aya matatu maitiro anoshanda ekudzivirira marwadzo kuputika.

Matipi ekunonoka kukwegura kweganda

Ichi ndicho chikonzero chikuru chemakonzo mune gumi nemaviri ezvidzidzo pamubvunzo uyu: zviri nyore kuchengetedza ganda ...

Chikafu chakaipisisa chematsutso chehutano hwekugaya

Isu tinotsanangura izvo zvakajairika zvekudya zvechirimo zvaunofanirwa kudzivirira kuti hutano hwekugaya husatyisidzirwa

Matatu Anoshamisa Baking Soda Runako Kurapwa

Soda yekubheka inogona kukubatsira kudzorera ganda rako nezvipikiri mushure menguva refu yechando. Pano tinotsanangura kuti tingaiwane sei.

Matipi kana uchimhanya kekutanga

Zvipfeko uye zvishandiso zvakakosha kana iwe uchida kudzidzira mitambo zvakachengeteka uye zvakanaka, zvakanaka ...

Tsika nhatu dzemangwanani dzinozoita kuti ugare uchifara uye uine hutano

Kana iwe uchida kuti mazuva ako ave ane zvibereko uye anofara, taura aya maitiro emangwanani mune yako mangwanani maitiro.

Matipi ekudzivirira yako mhando yekurara kubva mukukanganiswa muchirimo

Hunhu hwekurara muchirimo hunogona kukanganiswa nekuda kwezvinhu zvakawanda. Kuti urare zvakanaka, tevera aya matipi.

Chikafu chakakodzera chinowedzera mukuvaka muviri

Pamasherufu emishonga uye zvimwe zvitoro zvine hunyanzvi, zvirongo zvevatambi zvinoteverana ...

Matipi ekushambidza ganda kubva mukati

Kana chinangwa chako chiri chekuputira ganda kubva mukati, chinhu chakakosha ndechekunwa mvura yakawanda. Izvo zvakakosha kuti hydrate ...

Kudya kunosimudzira kubereka muvakadzi

Pakati pezvikafu zvinowedzera kubereka kwevakadzi, tinowana walnuts, inoshanda zvakanaka mumabasa akasiyana emuviri wemunhu….

Zviratidzo zvaunoda kuti ubvise muviri wako

Isu tinofanirwa kutarisisa kune anonongedzera nezviratidzo izvo muviri wedu zvinotitumira isu kuti tisvibise uye tiichenese kuti ibvise chepfu

Zvitatu zvemaoko zvekudzidzira kudzivirira carpal tunnel syndrome

Isu tinotsanangura matatu akareruka maekisesaizi ekudzivirira carpal tunnel syndrome uye tendonitis kana iwe ukapedza maawa mazhinji pamberi pekombuta.

Zvakanakira kumhanya kazhinji

Kunge chero chiitiko chepamusoro-soro, kumhanya hakusi kwemunhu wese. Pane zviitiko apo iyo ...

Matipi mana ekuvandudza mamood ako uye kuve neanoshanda metabolism

Iwe unofanirwa here kusimudza mamood ako? Pano tinotsanangura kuti ndedzipi tsika dzekudya dzaunofanira kutora kuti uwane izvi uye nekudaro udzokere munzira chaiyo.

Iwo mabasiki ekudziisa-kumusoro, anoshanda kuraira

Kugadziridza kudziya-kusvika kumisangano yekuvaka muviri chinhu chakakosha uye chinoshanda. Kudziya kunofanirwa kushanduka sekuita kwe ...

Kudya Matambiro Anorerutsa Zviratidzo Kune Vane Arthritis

Kana iwe uine arthritis, kutevera izvi zvidyiwa zvekudya kunogona kurerutsa zviratidzo zvako, zvichikubatsira iwe kuwana iri nani mhando yehupenyu.

Mafuta akakosha ekurwisa dzihwa nefuruu

Kana nguva yechando yasvika uye kutonhora kunogara muhupenyu hwedu hwezuva nezuva, vanhu vanonzwa kushaiwa simba ...

Matipi ekudzikisa cholesterol pasina zvinodhaka

Kudzikisa cholesterol mwero pasina zvinodhaka zvinogoneka. Mimwe misimboti yakakosha inoshandura mwero ...

Tsika shanu dzehusiku kuti umuke wakanaka mangwanani

Kana iwe ukamuka groggy kana mune yakashata mamood, edza idzi shanu husiku tsika, idzo dzinowanzokubatsira iwe kumuka iwe uine yakajeka uye ine simba.

Kudzivirira hutano, sarudzo inodiwa

Hutano hwedu ndechimwe chezvinhu zvakakosha muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Asi chii chaizvo chiri nezve kana ...

Natural mishonga uye mhinduro dzerurimi kupisa

Mvura yemunyu inofanirwa kushandiswa kugezesa muromo, nekuti ndiyo imwe yemishonga inozivikanwa pamba ...

Kuiswa mukati kushaya hope

Isu tese takambove nechikamu chekushaya hope, tinounza yakanaka infusion yekurwisa iyo ipapo ipapo

Izvo zvakanaka zviitiko zvekuzorora

Kana iwe uchitsvaga chiitiko chekuzorora, sarudzo yakafara. Nguva dzinonetsa dzatinorarama dzakatendera ...

Kumhanya uye kutsika mhando - Tsvaga kana iwe uri mutumidzi kana supinator

Kana iwe uri mumhanyi, kudzidza pamusoro pemhando dzekutsika kunogona kubatsira kudzivirira kurwadziwa nekukuvara. Tsvaga pano kana iwe uri mutangamiriri kana supinator.

Akasimba mazamu nemaruva e verbena

Kunyangwe paine chokwadi chekuti mazuvano verenaena maruva anozivikanwa nezvakanaka pahunhu hwepfungwa, ...

Migumisiro yekurara zvakanyanya

Kuti uve muchimiro, unofanirwa kurara. Izvi ichokwadi. Asi kwete zvakanyanya, nekuti kurara zvakanyanya ...

Zvinhu zvaunogona kuita kuchengetedza chiropa chako

Isu tinotsanangura izvo zvinhu zvaunogona kuita kudzivirira chiropa chako kuzvirwere zveichi nhengo, izvo zvinogona kuve zvinouraya.

Zvakakosha mafuta diffusers kudzikamisa kushushikana uye kusimudzira mweya yako

Zvakakosha mafuta diffusers zvinobatsira kudzikamisa kushushikana uye kusimudzira mweya yako zvese kumba nekubasa. Tsvaga zvimwe pamusoro pavo pano.

Nzira ina dzekugadzirisa zvirinani ne sinusitis

Kana sinusitis ichikutadzisa kurara zvakanaka, heano mana matipi akareruka anogona kukubatsira kuti udzokere munzira yakanaka yekuzorora.

Zvitatu post-Workout zvikanganiso zvaunofanira kugara uchidzivirira

Kugadzira izvi zvikanganiso zvemashure mekudzidzira zvinogona kuremadza kuedza kwako uye nekuwedzera njodzi yako yekukuvara. Tsvaga zvavari kuti vakwanise kuvadzivirira.

Hutano Hazelnut Cocoa Cream

Ehe, iwe unogona kuwana zvakapfuma, zvinotapira uye zvine hutano mapikicha, iyi cocoa kirimu inozokukwezva iwe nekuda kwekunakirwa kwayo uye nezvayo zvikuru mabhenefiti

Matipi ekukunda nguva dzekusvotwa

Kutanga, zvakakosha kuti uzive zvinorehwa nesvoto. Icho chirwere chemudumbu chakabatanidzwa nevamwe ...

Sei maziso achikuvadza?

Kuva nekurwadziwa kweziso kunogona kuva mugumisiro wehutachiona. Pakati pezvirwere zvakajairika isu tinowana conjunctivitis, inokonzerwa ...

Zvishandiso zvishanu zveBotox izvo zvinogona kuvandudza hupenyu hwemamirioni avanhu

Botox inozivikanwa kuti inotsvedza makwinya, asi iwe waiziva here kuti mushonga uyu unobatawo kushushikana uye migraine pakati pemamwe matambudziko?

Ndeupi mutambo wekudzidzira kana iwe uine varicose mutsinga?

Kana iwe ukabvunza mutambo waunogona kudzidzira kana uine varicose veins, chinhu chekutanga kuziva ndechekuti ...

Kukuvadza kwekurohwa kwembambo

Zvinokuvadza kuhutano hwedu kuruma nzara dzedu, tisingazvizive isu tinogona kubata hutachiona hutachiona uye hunogona kukanganisa maoko edu

Mbiriso uye mvura-yakavakirwa maski kune hutano hutano ganda

Nhema dzinowanzoonekwa kumeso, uye kazhinji hazvinyatso kujekesa kuti ungadzibvisa sei. Pasina…

Hupfu nemukaka chifukidzo kurwisa mburwa

Zvigadzirwa zvekunaka zvinotengwa muzvitoro zvikuru hazviwanzo kuchinjaniswa nezvinodiwa zveganda rezvivakwa zvakasiyana ...

Kunaka kwedamiana kune hutano hwehupenyu

Damiana mushonga wezvirwere zvemapapu. Mafuta akakosha emuti uyu akapfuma muzvinhu zvakasiyana siyana ...

Kugeza maoko kanoverengeka pazuva ndiyo nzira yakanakisa yekudzivirira furuwenza.

Kugeza maoko kanoverengeka pazuva kwakakosha kudzivirira dzihwa nezvimwe zvirwere zvakawanda. Pano tinotsanangura nei uye sei kuzviita nemazvo.

Nei dzimwe nguva zvisingaite kubvisa mafuta emudumbu nekumhanya?

Haugone kubvisa mafuta emudumbu nekumhanya? Pano tinotsanangura shanduko dzaunofanira kuita kuti ubatise dumbu richimhanya.

Infusions yekudzora danho re triglycerides

Kazhinji triglyceride mazinga muropa anofanira kunge ari 150 mg / dL kana zvishoma zvishoma. Beyond…

Maitiro ekutsanangudzwa magaro nezvidya uine kamwechete kurovedza muviri

Iwe unoda zvakatsanangurwa magaro nezvidya? Pano tinotsanangura chiitiko chinokubatsira iwe kuchiita kana iwe uchichidzidzira kashoma pavhiki.

Mishonga yekumba yekuderedza kubuda kumwedzi

Menorrhagia inoratidzirwa nenguva ine kubuda ropa kwakanyanya. Mubvunzo mukuru wekuziva kana uchitambura nemamiriro aya ...

Zvakanakisa zvirimwa kurwisa kusagadzikana

Pakati pezvirimwa zvakakosha zvekurapa kushushikana, isu tinowana valerian ane infusion yave ...

Matipi ekudzivirira kutambura neconjunctivitis

Kunyangwe vanhu vazhinji vasingabatise kukosha kwakanyanya kune zvigadzirwa zvemaziso, kushandisa chete izvi mhando dzezvigadzirwa zvakakosha kudzivirira kupararira kweconjunctivitis uye chero chirwere chemaziso.

Eucalyptus kurwisa kutonhora

Iyo eucalyptus muti unozvarwa kuAustralia, asi uripo kwazvo mune mamwe makondinendi. Mashizha ayo anonzi anoporesa zvivakwa zvehurwere hwekupemha system, senge dzihwa uye dzihwa.

Relaxation Exercise yekurara zvirinani

Relaxation Exercises inogona kushandiswa kusimudzira chiveve uye kurara zvirinani husiku, asi zvakare pane dzimwe nguva dzezuva, pazvinenge zvakakodzera kubata nemamwe mamiriro ezvinhu. Rudzi urwu rwekurovedza muviri rune mabhenefiti mazhinji.

Matipi ekurapa psoriasis yetsoka

Kutanga, zviri nyore kuziva kuti psoriasis chirwere chisingaperi, saka kurapwa kunovavarira kudzikisa zviratidzo zvehosha yeganda pamwe nekuderedza kusagadzikana kunokonzerwa nemurwere.

Nzira nhatu dzechisikirwo dzekudzivirira osteoporosis uye pfupa kutsemuka

Isu tinotsanangura maitiro ekuvandudza mapfupa zvakasununguka izvozvi isu taziva kuti yakawedzera calcium inogona kusabatsira pakurwisa osteoporosis.

Dzimwe tsika dzakajairika dzinokanganisa hutano hwechiso

Ganda rakapfava rechiso rinoda nhevedzano yekutarisirwa kwakanyanya kubva pazera diki, kuti usatambura nekukanganisa kwakasununguka kweavo vakasununguka radicals uye nevamiriri vezvakatipoteredza izvo zvinoshatisa hutano.

Matipi ekukurudzira bvudzi kukura

Sezvatakataura pazviitiko zvakasiyana, zvikonzero zvakawanda uye zvinhu zvinogona kubatsira kudzora bvudzi kukura. Nhasi tichaenda kuti tione kuti chii chiri chikonzero cheiyi inononoka kukura uye mishonga inogona kushandiswa kuigadzirisa.

Kudya kwakapatsanurwa

Nechikafu chakaparadzaniswa iwe unodzidza kudzikira uremu zvinobudirira. Icho hunyengeri ndecheKUPARADZISA chikafu uye kwete ...

Ndeipi yoga poses yakanakira musoro?

Isu tinokudzidzisa iwe matatu yoga poses ayo anobatsira kubvisa iyo misoro inokonzerwa nekushushikana uye kuneta kubva kune zvezuva nezuva zvisungo

Matipi ekudzikisa huremu pajimu

Chinhu chekutanga uye chakakosha pakurasikirwa nehuremu mujimu hakusi kurasikirwa nechido.

Matipi ekudzivirira tsoka fungus

Fungi inopararira kwazvo, inogona kupararira nenharaunda, kunyanya kana kupisa uye humhutu kwakakosha, uye mushure mekusangana nemumwe munhu kana pakati pezvikamu zviviri zvemuviri, kana chimwe chazvo chakakanganiswa.

Matipi ekurara zvakanaka

Zvakakosha kuseta nguva yekurara zuva rega rega. Kana iwe ukasaronga chero nguva, unoisa mukana wekunyudzwa nemabasa akamiswa kana kungozvibvumira iwe kutsauswa uye kunonoka nguva yekuenda kunorara, izvo zvinozove nemhedzisiro yekuti hauna kuzorora zvakakwana zuva rinotevera.

Kusimba uye kurasikirwa uremu, mbiri dzinoenderana

Chinangwa chechokwadi chekusimba kushomeka kana kuti kwete kuwana mapaundi ekuwedzera. Mafuta ndiye chaiwo muvengi wehutano hwakanaka uye hutano. Saizvozvo, zvakakosha kuti uderedze huremu hutano uye kuti uwanezve chiuno chakaonda zhizha, semuenzaniso.

Nzira dzekumisa kutya kurwisa

Isu tinotsanangura nzira dzakareruka dzekumisa kutya kurwisa wega. Zvakanakira kuvepo kana maitiro asingafadzi aya atanga.

Nzira yekudzivirira sei zera-rinoenderana neganda mavara?

Kufamba kwenguva, pamwe nezvakatipoteredza zvinhu, zvinotungamira mukukwegura kweganda.

Chii chinonzi lactose Intolerance?

Usati waona kana uri lactose isingashiviriri, zvakakosha kuti uzive zvishoma nezvekusaenzana uku kunokanganisa zviuru zvevanhu kutenderera pasirese.

Chenesa dumbu nemushonga wepanyama

Iwo infusions akakodzera kwazvo kuchenesa dumbu zvakasikwa, kudzikisira kusagadzikana kunokonzerwa nedumbu.

Matipi ekurega kuputa zvakasununguka

Kurega kusvuta zvirokwazvo iri dambudziko hombe repfungwa nechikonzero chakareruka, hunhu husina hutano hwakagadzirwa hwakave chikamu chako kwechinguva, uye ino ndiyo nguva yekurega izvozvo.

Maitiro mana ekudya ayo anokuita iwe uve noutano uye unofara muna 2016

Isu tinotsanangura kuti ndedzipi tsika dzekudya dzaunofanira kutevedzera mu2016 kuti uve munhu ane hutano uye anofara.

Auriculotherapy inoshanda sei kudzikira huremu?

Auriculotherapy yakavakirwa pamisimboti yakafanana neyekugadzirisa muviri, kunyangwe isingauyi kubva kuchinyakare mushonga wechiChinese, yakagadzirwa muma50. Ndezvekukurudzira chaiwo mapoinzi ari panzeve kuitira kusimudzira uremu.

Maitiro ekugara muchimiro panguva yeKisimusi uine mashoma nguva uye nesimba

Tinokupa mazano ekuti ugare uri muchimiro panguva yeKisimusi usingashandise nguva yakawanda kana kushanda nesimba pakuita maekisesaizi.

Kuboora nzeve kunogona kupora migraines

Idzi inhau dzakanaka dzevanhu vanotambura nekudzokororwa kwemusoro uye vasingazive musande upi anozvipa kwaari mushure mekuyedza yese inogoneka uye inofungidzirwa mushonga.

Kukosora kusingaperi kunozviratidza sei?

Kukosora kwakaramba kuripo, uye kazhinji kuoma, kukosora kunoitika, kunowanzoitika munguva yechando pane kudonha. Kana kukosora kwakapfuurira kuchiperekedzwa nemisindo isingafadzi, kuomesa muchipfuva, kunzwa kwekukachidzwa, isu tiri kutaura nezve bronchial asthma uye kwete zvakanyanya bronchial hyperresponsiveness.

Wana mufaro wakakura, chisarudzo chakanakisa chegore idzva

Chisarudzo chakanakisa cheGore Idzva chaunogona kuzvisarudzira ndechokuwana mufaro wakanyanya. Pano tinokupa matipi ekuti uzviite.

Nzira yekushandisa sei gotu kola kuonda?

Kudya gotu kola kurasikirwa uremu kunogona kuitwa nenzira mbiri dzakasiyana. Iyo infusion ye gotu kola kana macapsule nemapiritsi. Kana yekutanga sarudzo ikasarudzwa, iwe unofanirwa kutenga yakaomeswa gotu kola mune yakasarudzika chitoro chinotengesa zvakasikwa zvigadzirwa, mune hutano chikafu chitoro kana mu pharmacy.

Ndeupi mutsauko uripo pakati pehutachiona hwemudumbu uye chepfu yekudya?

Isu tinotsanangura kuti ndeapi mutsauko uripo pakati pemavhairasi emudumbu uye chepfu yechikafu kukubatsira iwe kuti uzvidzivirire izvozvi tave pakati pemwaka.

Nei kumeso kwangu kuchitsvuka pandinoita maekisesaizi?

Isu tinotsanangura zvinokonzeresa kutsvuka kwechiso kwakabatana nekuedza kukuru uye kana paine zvikonzero zvekuvhunduka.

Nzira yekudzivirira sei bvudzi kurasikirwa?

Kutanga, zvakakosha kuti ubvunze dermatologist kana chiremba wezvehunyanzvi kana iwe ukaona kamwe kamwe kana kukurumidza kurasikirwa kwebvudzi.

Chikafu kurwisa cellulite

Izvi ndizvo zvekudya zvakanakisa zvekudzora cellulite kubva mumuviri

Mamwe matipi ekudzivirira kushushikana kwemwaka munguva yechando

Kushaikwa kwechiedza, kutonhora, kuneta uye kudzikama kwetsika zviratidzo zvezvatinogona kunzi kushushikana kwemwaka, chirwere chinobata 3 kusvika ku5% yevagari venharaunda yekuchamhembe kutangira mumatsutso. Ngatione mamwe matipi uye mhinduro dzekuzvidzivirira.

Matipi ekufara

Kufara hachisi chinhu chikuru uye chisingawanikwe. Iyo inogara zvakanyanya mune zvidiki zvidiki zvehupenyu hwezuva nezuva, manheru neshamwari, kufamba newaunoda, hurukuro yakanaka, bhaisikopo rakanaka. Mufaro unogadzirwa nemabhanari, pano uye ikozvino.

Sei zvichikosha kuti vakweguru vaende kuna chiremba wemazino?

Kuenda kuna chiremba wemazino kwakakosha pazera ripi zvaro, asi panguva yekukwegura zvinoita kunge tsika yakakosha. Pano tinotsanangura nei.

Maitiro ekudzivirira dementia neAlzheimer mazuva ese

Isu tinokupa iwe maitiro ayo ekutsvagirwa anoratidza anogona kubatsira kudzikisa njodzi yako yekuva nehungwaru uye Alzheimer's.

Matipi ekuchenesa dumbu zvichibva pamushonga wechisikigo

Iko infusions kwakanakira kudzikisira kusagadzikana kunokonzerwa nedumbu. Zvichida, ivo vanofanirwa kutorwa vasina chinhu mudumbu, uye inonyanya kukurudzirwa imindi, chamomil, fennel uye green tii.

Rheumatoid Arthritis - Maitiro Ekuwana Hupenyu Huri Nani

Isu tinokupa rairo kuitira kuti iwe udzidze kubata rheumatoid arthritis uye nekudaro uve nechokwadi chekuti chirwere ichi hachikudziviriri iwe kuva nehunhu hwakanaka hwehupenyu.

Nzira yekuderedza chiyero cheestrogens?

Estrogens mahormone anotendera vakadzi kuti vabate pamuviri. Iyo hormone inogadzirwa nemazai uye inodzora kubereka. Pasina maestrogens, kubereka kwaisazogoneka.

Simba rekurapa rehukama kubva pamakore makumi matanhatu

Vakwegura vanogona kubatsirwa zvakanyanya nekuva neshamwari dzakanaka. Zvinoenderana nezvazvino zvidzidzo, zvinowedzera hupenyu hwavo.

Laurel zvivakwa

Iyo laurel chirimwa chakakura chinokubatsira iwe mwaka uye nekupa kwakasiyana kubata kune ako madhishi uku uchikuchengeta iwe nemuviri wako

Ruzha rwemumugwagwa rwunowedzera mukana wekushungurudzika

Imwe ongororo yakagumisa kuti vanhu vanorarama vakaoneswa ruzha uye runyararo runyararo rwemumugwagwa vari panjodzi yakanyanya yekuora moyo.

Aloe vera anogara aripo

Kusunungura aloe vera kuti ugare uine iyo pamba yekurapa zvese kubva pakupisa kusvika pakurapa kupora

Yoga inoita kuti uzorodze kumba zviri nyore

Isu tinokudzidzisa iwe miviri yoga maitiro ekuzorora pamba nyore uye zvakapusa uye uchisiya kusagadzikana kwezuva nezuva kumashure.

Mufaro, mubvunzo weakakodzera uye maitiro

Kuwana mufaro kwaizoenderana nekugona kweumwe neumwe kugamuchira kana kuramba hupenyu sezvazviri. Kune vanhu vane hukuru hukuru hwemufaro kupfuura vamwe.

Kushandiswa kwakasiyana kwedoro kuchengetedza bvudzi uye ganda

Doro ndechimwe chezvinwiwa zvinonyanya kunwiwa zvakanyanya munyika. Vazhinji vanofarira kuitonhorera mukati memazuva ekupisa kwakanyanya, uko chishuwo chekunwa chimwe chinhu chinozorodza chinomuka.

Usati watanga kudya

Matanho epamberi iwe aunofanirwa kuziva kana kufunga nezvako usati watanga kudya, imwe pfungwa yakajairika nekutarisa kwekurapa kuchakubatsira iwe kuzadzisa chinangwa chako

Kudya kweArtichoke

Uri kutsvaga nzira yekuita artichoke kudya nhanho nhanho? Tsvaga maitiro ekudzora anosvika kumakirogiramu mana ehuremu mumazuva matatu chete uye pasina njodzi kuhutano hwako.

Isiri-YeMwaka Kushungurudzika - Inovimbisa Mhedzisiro yeBright White Mwenje Therapy

Sekureva kwechidzidzo chitsva, yakajeka chena mwenje kurapa kunobatsirawo kubvisa zviratidzo zvekusiri-kwemwaka kushushikana.

Maitiro ekudzoreredza uye kurara zvakanaka mushure mehusiku hwebasa?

Paunenge uchishanda husiku, hazvikurudzirwe kushandisa zvinokurudzira mushure me3 mangwanani, nekuti metabolism inotora maawa mana kuti iashandise. Pasi pemhedzisiro yemhedzisiro, hazvigoneke kurara nekurara kwakanaka.

Chenjedzo kana uchirovedza muviri panze munguva yechando

Tinotsanangura matanho anofanirwa kutorwa kuitira kurovedza muviri panze munguva yechando zvakachengeteka.

Chibereko chakakodzera kurwisa acne

Kuti ubvise acne kuburikidza nekudya, zvakakosha kuti uzive kuti tambo dzakanakisa kuzadzisa ichi chinangwa. Chokwadi, ivo vanobatsira kuchenesa muviri kubva mukati uye kubvisa chepfu yakachengetwa mumuviri.

Kudya kwakakodzera usati wadzidzira

Tinokupa iwe pre-yekurovedza kudya mazano, ayo imi mese makafanana ayo akaverengerwa seakanaka nevezvehutano.

Zvakanakira kuchenesa colon

Imwe yemazano akanakisa anogona kupihwa kubvisa colon autointoxication ndeyekutsanya.

Rini uye chii infusion yekutora paawa yega yega yezuva

Tsvaga kuti ndeapi akanakisa infusions ekunwa mukati mezuva rese, tora mukana wavo zvivakwa uye nekupa muviri wako muviri

Matipi ekumhanya usinganeti

Kufema nemazvo kwakakosha pakuita maekisesaizi uye nekumhanya usina kuneta. Mutemo wekutanga wechigunwe kufema mukati memhino dzako uye kufemera kunze nemuromo wako, kunyangwe kana panguva yekuita kwakasimba, izvi zvinoita sezvakaoma kana zvasvika pakusatora mweya kuburikidza nemuromo wako.