Yakazara gwara kune zvakakosha zvekudya mupantry uye firiji
Ziva chikafu chakakosha chekicheni chakazara. Mazano ehutano uye akaenzana pantry uye firiji. Tora maitiro akanaka!
Kurema uremu zvigadzirwa
- Mapeji:
- 1
- 2
Recipe uye Mabhenefiti eWhite Cabbage uye Carrot Salad
Tsvaga maitiro ekugadzira nyore uye inonaka chena kabichi uye karoti saladhi resipi. Dzidza nezve mabhenefiti ayo anoshamisa kune hutano hwako. Pinda izvozvi!
Gwara rakazara rekurasikirwa ne12 kilos mumwedzi miviri nenzira ine hutano
Ziva maitiro ekurasikirwa ne12 kilos mumwedzi miviri nekudya kwakaringana, maekisesaizi uye tsika dzakasimba dzemhedzisiro inobudirira uye inogara kwenguva refu.
Nzira yekugadzirira sei chiedza chinonaka uye ane hutano apuro candy
Tsvaga maitiro ekugadzira siwiti yeapuro yakareruka, yakaderera mumakoriyori uye inonaka. Yakanakira kudya kwakanaka. Kurumidza uye nyore resipi!
Kurera huremu kunodedera
Tsvaga zvakanakira nekuipira kwekudya kunozunguzika, zvigadzirwa zvakagadziriswa zvinogona kubatsira kucheka macalorie.
Dzimwe nzira kune shuga
Iwo musika unopa dzimwe nzira dzakawanda pashuga. Tsvaga ivo vese, pamwe nezvakanaka nezvakaipa zveumwe neumwe wavo.
Dzimwe nzira ina dzine hutano kune mayonnaise
Tsvaga kuti ndedzipi dzimwe nzira dzakanakisa dzine hutano kune mayonnaise yekucheka macalorie pasandwichi dzako.
Mukombe weti chena pazuva unogona kukubatsira kurasikirwa nehuremu
Kunwa chena tii kunogona kubatsira iwe kuonda. Tsvaga kuti inofanirwa kutorwa kangani uye chii chinoita kuti ive mubatsiri pakurwisa mamwe mapaundi.
Nei Hummus Inokubatsira Kuti Udzikire Kurema
Isu tinotsanangura kuti nei hummus, pamusoro pekugona kuita zvakawanda uye nyore kugadzirira, ndechimwe chezvakanakisa chikafu kudzikisa huremu.
Mukaka wecashew, wakanakira kurasikirwa uremu
Isu tinotsanangura zvakanakira nekukanganisa kwemukaka wecashew, ichangoburwa yekubatana nekukura kuri kuwanikwa kweasina-mukaka mamisi.
Grapefruit mvura kuti uwane huremu hwaunoda
Grapefruit mvura inogona kukubatsira iwe kusvika kune yako yaunoda huremu. Pano tinotsanangura magadzirirwo ayo uye nemabatirwo ayo kuti uwane zvakazara mairi.