Liquid diet matipi uye mabhenefiti: zvese zvaunoda kuziva
Tsvaga kuti chikafu chemvura chinoshanda sei, mabhenefiti ayo uye njodzi dzinogona kuitika. Dzidza kuti ndezvipi zvekudya zvekusanganisira uye kuti ungazviita sei zvisina njodzi.
Matipi ekudzikisa huremu
- Mapeji:
- 1
- 2
Maqui Berries: Mabatsiriro Avanoita Mukureruka uye Hutano
Tsvaga kuti maqui berries anogona kukubatsira sei kuderedza uremu, kudzora shuga yeropa, uye kugadzirisa hutano hwako hwese.
Zvigadzirwa zvechisikigo zvinogona kukanganisa uremu zvechokwadi here?
Mazuva ano, kuita shanduko pakudya kwako kunogona kugadzira kunetseka mune vamwe vanhu. Zvinhu zvakasikwa zvinogona kutibatsira kuderedza.
Kudya kutsanangura
Kune chikafu chinopisa mafuta uye chikafu kutsanangura izvo zvinotibatsira kuzadzisa muviri watinoda, cherekedza kuziva kwedu kuratidzwa.
Maitiro ekuchimbidza metabolism
Tsvaga kuti ungamhanyisa sei metabolism yako kuburikidza nemaitiro akareruka uye ane hutano, pamwe nezvimwe zvakawanda nezvazvo.
1500 koriori chikafu
Isu tinokuudza kuti ndezvipi zvinhu zvaunofanira kufunga nezvazvo kuitira kuti iwe ugone kuita kudya pamwe nezvose zvivimbiso uye kuonda.
Rina kudya
Kumwe kwekudya kwakanyanya kuderedza uremu uye kurasikirwa nevhoriyamu pasina kuisa panjodzi hutano hwako kudya kweRina, tinokuudza izvo zvinoumbwa nezvayo zvese nhungamiro.
Kudya kwezai
Kudya kwemazai kunogona kuitwa nyore, sezvo chiri chikafu chatinogona kuwana munzvimbo yakakura. Tanga kurasikirwa nemuviri mangwana!
Zvikafu zvisina mafuta
Ziva chikafu chisingakuitise mafuta. Muriwo, miriwo nemichero ine macalorie mashoma uye zvine hutano uye zvine hutano
Mimhanzi kudzikisa huremu
Tsvaga zvakanakira mimhanzi kudzikisa huremu uye uzadzise zvinangwa zvako zvemuviri kana zvasanganiswa nekudzidziswa.
Liquid kudya
Tsvaga zvese nezve chikafu chemvura: zvavari, mangani marudzi aripo, izvo zvavanoshandiswa, matanho uye zvimwe zvakawanda!