Chiropa chinoshanda uye kukosha kwavo muhutano: zvese zvaunoda kuziva

  • Chiropa chinoita mabasa anokosha anopfuura mazana mashanu, kusanganisira detoxification yemuviri uye metabolism yezvokudya.
  • Kusashanda zvakanaka kwechiropa kunogona kukonzera zvirwere zvakakomba zvakadai sehepatitis, cirrhosis uye chiropa chakakora.
  • Kutarisira chiropa kwakakosha; Kudya kwakakwana, kurovedza muviri uye kudzivisa doro kunobatsira hutano hwako.

mabasa echiropa

El chiropa Ndiyo imwe yenhengo dzakakosha kwazvo mumuviri wemunhu uye inoita zvinopfuura 500 akakosha mabasa nezvehutano hwedu. Ndiro rinotungamirira detoxification zvechipenyu, the kugadzirwa kwezvinovaka muvirila bile production and the kudzorwa kwezvinhu zvakasiyana-siyana zvemakemikari muropa. Kushanda kwayo chaiko ndiko kwakakosha pakuchengetedza iyo metabolic balance uye kudzivirira zvirwere.

Mabasa makuru echiropa

Chiropa chinoita mabasa akawanda akakosha kumuviri. Zvimwe zvezvinonyanya kukosha zvinosanganisira:

  1. Kudzora mazinga eropa: Inosefa uye inogadzirisa zvinovaka muviri, mahormone uye chepfu kuchengetedza chiyero chemakemikari.
  2. Kugadzirwa kweBile: Iyo ine basa rekugadzira inosvika litre ye bile pazuva, inodiwa kugaya y kunwa mafuta.
  3. Kugadziriswa kweropa uye kusefa: Zvinhu zvose zvakadyiwa zvinotanga kupfuura nemuchiropa, izvo zvinobvisa chepfu uye metabolizes zvinodhaka.
  4. Glucose kuchengetedza: Inoshandura glucose kuita glycogen yekuchengetera uye inoiburitsa kana muviri waida.
  5. Kugadziriswa kweprotein metabolism: Inogadzira mapuroteni akakosha uye inoshandura ine chepfu ammonia kuita urea yekubvisa.
  6. Kugadzirwa kwe coagulation factor: Inotora chikamu mukuumbwa kwezvinhu zvinobvumira kurongeka kweropa.
  7. Kucheneswa kwemasero matsvuku eropa: Inodzoreredza iron kubva kuhemoglobin uye inobvisa tsvina se bilirubin.

zvakanakira chokoreti yakasviba yechiropa

Zvirwere zvine chekuita nechiropa

Kana chiropa chikasashanda zvakanaka, zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kuoneka zvinokanganisa hutano hwese. Zvimwe zvinonyanya kuzivikanwa ndezvi:

  • Hepatitis: Kuzvimba kwechiropa kunogona kukonzerwa nehutachiona hwehutachiona, kunwa doro, kana autoimmune zvirwere.
  • Cirrhosis: Chirwere chisingaperi chinoratidzwa nekukuvadzwa kwechiropa, kazhinji chinokonzerwa nekunwa doro zvakanyanya kana hepatitis isingaperi.
  • Chiropa chine mafuta: Kuwedzera kuunganidza mafuta muchiropa, izvo zvinogona kukonzera kuzvimba uye kukuvara kwechiropa.
  • Kukundikana kwechiropa: Kunyanya kuderera mukushanda kwechiropa izvo zvingada kuisirwa.
hepatitis kudya
Nyaya inoenderana:
Chiropa Chekuchengetedza: Hepatitis Diet uye Mazano Akakosha

Zviratidzo zvechiropa chakawandisa

Zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza kusashanda kwechiropa:

  • Kuneta kusingaperi
  • Yellow ganda uye maziso (jaundice).
  • Misoro y kunonoka kugaya.
  • Kuzvimba y kuchengetwa kwemvura.
  • Weti yakasviba y zvituru zvakacheneruka.

Kana ukaona zviratidzo izvi, zvinokurudzirwa kuona nyanzvi kuti uongorore hutano hwechiropa chako.

zvokudya zvakanaka chiropa

Maitiro ekutarisira hutano hwechiropa

Pfeka a mararamiro ehutano Zvakakosha kuti chiropa chirambe chiri muchimiro chakanaka. Mamwe mazano anosanganisira:

  1. Chengetedza kudya kwakakwana: Idya michero, miriwo uye zvokudya zvakapfuma mu antioxidants.
  2. Dzivisa doro rakawandisa: Kunwa doro zvakanyanyisa ndicho chimwe chezvikonzero zvikuru zvekukuvara kwechiropa.
  3. Kurovedza muviri nguva dzose: Inobatsira kuderedza mafuta muchiropa uye inovandudza metabolic basa.
  4. Kudzivirira hepatitis: Inodzivirira kubva kuhutachiona hwehutachiona hunokanganisa chiropa.
  5. Dzivisa kuzvirapa: Mimwe mishonga inogona kukuvadza kushanda kwechiropa.
Artichokes
Nyaya inoenderana:
Chikafu chakanakira kuchengetwa kwechiropa

Chiropa inhengo yakakosha inoita mabasa akawanda akakosha mumuviri. Kutarisira kwakakodzera kwakakosha pakuchengetedza hutano hwakanaka uye kudzivirira zvirwere. Kutora mararamiro ane hutano uye kugara uchiongororwa nachiremba kunogona kuita mutsauko mukudzivirira matambudziko echiropa.


Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako